Jak uniknąć wypalenia zawodowego to bezpłatne warsztaty dla mieszkańców powiatu piaseczyńskiego, którzy chcą: dowiedzieć się, jak radzić sobie z objawami stresu i wypalenia zawodowego, poznać praktyczne metody uwalniania napięcia fizycznego i psychicznego, wzmocnić swoją odporność psychiczną. Podczas zajęć uczestnicy zapoznają się z różnymi metodami, m.in. samoregulacja (Self-Reg), trening relaksacyjny, praktyka wdzięczności, ćwiczenia oddechowe, praca z…
Warsztaty pracy z ciałem dla rodziców dzieci z niepełnosprawnością z powiatu piaseczyńskiego Jak regulować swój układ nerwowy poprzez pracę z ciałem wykorzystując różne narzędzia i metody somatyczne np. ćwiczenia TRE® Bycie opiekunem osób, które potrzebują dużej uwagi wymaga nie lada wysiłku, zwłaszcza gdy świat dookoła jest niespokojny, niestabilny i przebodźcowany. Koniecznością więc jest zadbanie o…
Warsztaty pracy z ciałem dla mieszkańców powiatu piaseczyńskiego Jak regulować swój układ nerwowy poprzez pracę z ciałem wykorzystując różne narzędzia i metody somatyczne np. ćwiczenia TRE® Skutki pandemii, a teraz wojna u naszych granic, mają ogromny wpływ na nasze życie. Niepewność, obawa o zdrowie, finanse, izolacja i praca zdalna, problemy w relacjach i codzienny stres…
Warsztaty pracy z ciałem dla mieszkańców powiatu piaseczyńskiego Bezpłatne warsztaty, na których dowiecie się jak regulować swój układ nerwowy poprzez pracę z ciałem wykorzystując różne narzędzia i metody somatyczne, w tym ćwiczenia TRE® TRE® (Tension Releasing Exercises) to metoda ćwiczeń opracowana przez dra Davida Berceli, która za pomocą sekwencji ćwiczeń uruchamia w ciele naturalny mechanizm…