Jak uniknąć wypalenia zawodowego
Jak uniknąć wypalenia zawodowego to bezpłatne warsztaty dla mieszkańców powiatu piaseczyńskiego, którzy chcą: dowiedzieć się, jak radzić sobie z objawami stresu i wypalenia zawodowego, poznać praktyczne metody uwalniania napięcia fizycznego i psychicznego, wzmocnić swoją odporność psychiczną. Podczas zajęć uczestnicy zapoznają się z różnymi metodami, m.in. samoregulacja (Self-Reg), trening relaksacyjny, praktyka wdzięczności, ćwiczenia oddechowe, praca z…