Pierwsze nasze spotkanie (zazwyczaj jedno do trzech) ma charakter konsultacji, podczas których mamy możliwość poznania siebie nawzajem. Ja opowiem,jak pracuję oraz pomogę Ci nazwać to, z czym przychodzisz, jeśli jeszcze sam_a tego nie potrafisz określić. Mamy wtedy czas, żeby się temu przyjrzeć. Jeżeli będzie Ci trudno to dokładnie opisać, jestem po to, żeby Ci w tym pomóc odpowiednimi pytaniami lub komentarzami.

Kiedy już poznam Twój problem czy trudność, zaproponuję Ci najlepszą w mojej ocenie formę pomocy. 

Nie zawsze musi to być psychoterapia. Czasami bardziej adekwatnego wsparcia mogą udzielić inni specjaliści, np. mediatorzy.

Nie zawsze musi być to ten moment na podjęcie terapii. Zdarza się, że mimo dużego kryzysu psychicznego, możesz nie być wystarczająco gotowy_a na wprowadzanie zmian w swoim życiu, ponieważ byłoby to zbyt dużym obciążeniem w danym momencie. Mogą istnieć również inne czynniki, które utrudniają lub uniemożliwiają rozpoczęcie terapii, np. czynne uzależnienia.

Nie zawsze sama psychoterapia wystarczy.  W niektórych sytuacjach, np. bardzo dużego cierpienia psychicznego, utrudniającego codzienne funkcjonowanie, równolegle powinna być prowadzona farmakoterapia pod okiem lekarza psychiatry. 

Jeśli psychoterapia będzie wskazana i zdecydujesz się ją podjąć, umówimy się na kolejne spotkania i określimy warunki naszej współpracy (liczbę spotkań, cele itp.).

Czas trwania jednego spotkania to 50 minut.

Psychoterapia indywidualna pomoże Ci w rozwoju osobistym i poradzeniu sobie z zaistniałym kryzysem psychicznym. To proces, który wesprze także leczenie zaburzeń o podłożu psychicznym jak depresja, zaburzenia odżywiania, nerwice czy zaburzenia lękowe.

Psychoterapia jest spotkaniem w atmosferze bezpieczeństwa i zrozumienia. Jest to przestrzeń, w której pomagam Ci przyjrzeć się własnym emocjom, schematom myślenia, przekonaniom oraz doświadczeniom. Wspieram w lepszym poznaniu siebie i wykorzystaniu swojego potencjału do poradzenia sobie z trudnościami. Towarzyszę również we wprowadzaniu przez Ciebie zmian do Twojego życia i w odnalezieniu wewnętrznego spokoju. 

Psychoterapia młodzieży zaczyna się od spotkania konsultacyjnego z rodzicami (opiekunami). Zbieram wtedy informacje dotyczące rozwoju dziecka (okres prenatalny, poród, pierwsze lata życia, przebyte choroby itp.) oraz dopytuję o powód zgłoszenia się do terapeuty z perspektywy opiekuna. Omawiam również zasady współpracy. Kolejne spotkanie to konsultacje młodego człowieka, bez obecności rodzica. Na koniec procesu konsultacji odbywa się spotkanie podsumowujące, wspólne dziecka i rodziców (zazwyczaj) lub tylko z rodzicami. Po podjęciu decyzji i rozpoczęciu psychoterapii, umawiamy się na kolejne spotkania, ustalamy cel pracy oraz warunki współpracy. Spotkania terapeutczne prowadzę indywidualnie. Rodziców zapraszam na spotkanie co kilka/kilkanaście sesji, w zależności od potrzeb. 

Rodzicu, kiedy Twoje Dziecko podejmuje się terapii, potrzebuje tej przestrzeni tylko dla siebie. Uszanuj to, aby proces terapeutyczny mógł przebiegać efektywnie. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa, w związku z czym nie będę przekazywać treści, które pojawiły się na sesji, chyba że istnieje zagrożenie życia lub zdrowia Twojego Dziecka. 

Czas trwania jednej sesji terapeutycznej to 50 minut.

Umów wizytę

Jeżeli przeżywacie kryzys albo spotkała Was trudna sytuacja życiowa, macie trudności w porozumiewaniu się ze sobą lub zastanawiacie się, czy Wasz związek nadal ma sens, to psychoterapia dla par i małżeństw jest skierowana do Was.   

Psychoterapia ma na celu pomoc parom we wzajemnym usłyszeniu się i zrozumieniu oraz w znalezieniu rozwiązania najlepszego dla obydwu stron. Podejście systemowe zakłada, że w rodzinie, związku, każda osoba jest ważna, czyli ma wpływ na funkcjonowanie całego systemu (pary, małżeństwa). Postrzeganie tej samej sytuacji może być różne, dlatego ważne jest, aby usłyszeć swój punkt widzenia i spotkać się gdzieś pośrodku drogi do porozumienia. 

Pierwsze spotkania (zazwyczaj 2-3) mają charakter konsultacji, podczas których poznaję Was oraz Wasz problem. Nie musi on być taki sam – każdy z Was może widzieć go inaczej. A ja jestem po to, żeby znaleźć wspólny mianownik i zaproponować Wam najlepszą moim zdaniem formę pomocy.

Czasami może okazać się, że w Waszej sytuacji lepszym rozwiązaniem są np. mediacje, a terapia byłaby wskazana jako kolejny etap pomocy. Wskażę Wam wtedy miejsca, gdzie możecie znaleźć adekwatną dla Was pomoc.

Nie zawsze terapia małżeńska jest wskazaną formą terapii. Przeciwwskazaniami do jej podjęcia są: (1) aktywna przemoc ze strony przynajmniej jednego współmałżonka i brak otwartości na zaniechanie tych działań, (2) aktywne uzależnienie przynajmniej jednego współmałżonka, (3) podwójny związek przynajmniej jednego z partnerów oraz brak gotowości do jego zakończenia.

Kiedy terapia będzie tą ścieżką, w której macie największe szanse na rozwiązanie Waszych trudności, przedstawię Wam moje rozumienie Waszych trudności i zaproponuję zasady dalszej współpracy. Na koniec konsultacji określamy cel (cele) terapii.

Spotkania odbywają się zazwyczaj raz na dwa tygodnie (czasami raz na tydzień) i trwają 60 minut. Terapia par i małżeństw może być prowadzona przez jednego lub dwóch psychoterapeutów.

Umów wizytę

Ta forma terapii jest skierowana do rodzin (najczęściej dwupokoleniowych, tj. rodzice i dzieci), które mają trudności w porozumiewaniu się ze sobą, w których niektórzy członkowie rodziny są w konflikcie lub trudności jednego z jej członków mają wpływ na cały system rodzinny.

Rodzina jest systemem, w którym każda osoba jest ważna i oddziałuje na pozostałych członków rodziny. Kiedy w rodzinie pojawia się konflikt, trudności w porozumiewaniu się lub kiedy jedna osoba ma trudności (np. choroba, kryzys psychiczny, problemy z zachowaniem u dzieci), ma to wpływ na wszystkich. Psychoterapia ma na celu pomoc rodzinie w zrozumieniu siebie nawzajem, w rozwiązaniu konfliktów oraz w odbudowie więzi między jej członkami.

Na spotkania przychodzi cała rodzina, czyli rodzice wraz z dziećmi, które zazwyczaj mieszkają razem. Ustalamy to w trakcie rozmowy zgłoszeniowej, podczas której umawiamy się na pierwsze spotkanie.

Pierwsze spotkania (zazwyczaj 2-3) mają charakter konsultacji, podczas których poznaję Was oraz Wasze trudności. Każdy z Was może borykać się z czymś innym i widzieć trudność rodziny inaczej. Punkt widzenia każdego jest równie ważny i ma znaczenie. Moim zadaniem jest znalezienie wspólnej części tych trudności oraz zaproponowanie Wam najlepszej moim zdaniem formy pomocy.

Kiedy terapia będzie tą ścieżką, w której macie największe szanse na rozwiązanie Waszych trudności, przedstawię Wam moje rozumienie zgłaszanych przez Was problemów i zaproponuję zasady dalszej współpracy. Na koniec konsultacji określimy cel (cele) terapii.

Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w miesiącu lub raz na trzy tygodnie i trwają 90 minut. 

Terapia rodzinna prowadzona jest przez jednego lub dwóch psychoterapeutów. 

Umów wizytę

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Piasecznie, ul. Wojska Polskiego 30 (placówka oświatowa dla uczniów szkół z terenu powiatu piaseczyńskiego i ich rodzin)

Centrum Zmian, ul. Tadeusza Kościuszki 32B, Piaseczno www.centrum-zmian.pl

Umów wizytę